Личный опыт

«Больше пяти лет думаю об одном и том же мужчине. Как признаться ему в своих чувствах?»

«Больше пяти лет думаю об одном и том же мужчине. Как признаться ему в своих чувствах?»

Есть мужчина, о котором я думаю постоянно, хотя даже в отношениях с ним не состояли.

У меня уже неоднократно были другие партнеры, но мысли об этом человеке продолжают мучить меня уже более пяти лет.

Понимаю, что люблю его, но о своих чувствах боюсь сказать. Страшно, что он меня отвергнет, да и случая нет удобного, вдвоем никогда не остаемся, всегда есть кто-то еще.

Ольга, 41 год

Здравствуйте, Ольга! Наш мозг очень не любит неопределенность. Ему важно поставить точку в любом важном вопросе. Это потребность достигнуть завершения, получить ответ и избежать чувства сомнения и неуверенности.

Стремление к завершенности является одним из фундаментальных свойств психики, на котором строится гештальт-терапия. Когда мы говорим «закрыть гештальт», то по сути и имеем в виду «поставить точку».

Отсюда следует, что пока вы не «закроете гештальт» в этом важном для себя вопросе, то ваш мозг так и будет «крутить одну и ту же пластинку», возвращая вас к ситуации, которую необходимо закончить. И это нормально. Мы же «не паримся» о том, какую марку чая купили на прошлой неделе? Почему? Для нас это не важно! А о важном будем думать, пока ситуация не прояснится, или пока мы не найдем ответ на свой вопрос.

Ясность будет лишь тогда, когда вы пообщаетесь с мужчиной и поймете, взаимная ли у вас симпатия. В таком случае либо он должен начать показывать свои знаки внимания, либо вам стоит продемонстрировать готовность к общению. Но вас останавливает страх отвержения. И это главная причина. Остальное лишь следствие.

Сейчас это не так очевидно, но попробую предположить, что этот страх отвержения распространяется не только на данного мужчину

Скорее всего, в общении с другими людьми вы тоже испытываете некую тревожность по поводу того, чтобы вас принимали, чтобы от вас не отворачивались. Возможно, вы даже пытаетесь угождать всем вокруг — по этой же причине.

Судя по всему, когда-то что-то «активизировало» в вас иерархический инстинкт, что привело к формированию травмы отвержения. Это мешает вам по сей день жить и спокойно общаться с другими людьми, не боясь того, что кто-то из них уйдет от вас. Иначе вы бы еще пять лет назад спокойно поговорили с этим мужчиной, поняли бы, подходите друг другу или нет, поставили точку в этом вопросе и наслаждались дальше жизнью вне зависимости от того, с ним вы или без него.

Причины, по которым формируется подобный страх отвержения, не так и важны. Главное, что избавиться от него совсем не сложно. Поэтому рекомендую вам начать с того, чтобы самостоятельно или с помощью специалиста решить эту проблему, а после пообщаться с мужчиной и закрыть вопрос! Чего вам искренне и желаю!

Три книги на эту тему:

  • Кристин Нефф «Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы»

  • Гузель Махортова «Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине»

  • Татьяна Мужицкая «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

  • По материалам

    Нажмите, чтобы оценить статью!
    [Общий: 0 Средний: 0]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    5 × два =

    Кнопка «Наверх»