Статьи

Как восстановить отношения с выросшим ребенком: 5 проверенных стратегий

Как восстановить отношения с выросшим ребенком: 5 проверенных стратегий

Взрослые дети часто дистанцируются от родителей из-за незаживших, болезненных эмоциональных шрамов, оставшихся у них после детства и отрочества. В этой ситуации нелегко обеим сторонам: как самим детям, так и их родителям, которые чувствуют себя отвергнутыми самыми любимыми людьми. В итоге порочный круг травм, обид и взаимных претензий порождает у всех его участников только гнев, горе и отчаяние.

Как из него выйти и восстановить сломанные отношения с выросшими детьми? Психолог Джеффри Бернстайн рекомендует придерживаться следующих стратегий.

1. Избегайте отрицания и осуждения

Родителям необходимо первыми сделать шаг навстречу: принять, подтвердить, признать все те болезненные эмоции и переживания, которые испытывают взрослые дети в связи с прошлыми и нынешними отношениями. Такая эмоциональная поддержка — важнейший этап обретения взаимопонимания, чувства родства и близости.

2. Анализируйте свое поведение в прошлом

Анализируя свои прошлые поступки, родители смогут понять, какое серьезное воздействие они могли оказать на детей. Такой самоанализ поможет восстановлению доверия и эмоциональной связи с детьми.

3. Держите себя в руках

Родителям необходимо приложить усилия для того, чтобы контролировать свои эмоции во время контактов со взрослыми детьми. Спокойная, твердая, отстраненная интонация помогает избежать бесплодных ссор и взаимных обвинений, наладив конструктивный диалог.

4. Приносите искренние извинения

Просто от всего сердца извинитесь за все те ошибки, что совершили, продемонстрируйте свое раскаяние и желание измениться.

5. Не отступайте

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − 7 =

Кнопка «Наверх»