Статьи

Не только финансовая стабильность: 7 пунктов, которые обеспечат счастливую пенсию

Не только финансовая стабильность: 7 пунктов, которые обеспечат счастливую пенсию

С выходом на пенсию порой бывает непросто смириться — ведь теперь жизнь человека кардинально меняется. Маг Селиг, автор книги «Сила перемен. 37 секретов успеха в изменении привычек», поделилась собственными лайфхаками, которые помогли ей принять новый этап в жизни и избежать депрессии.

Итак, она уверена, что пенсия будет счастливой, если:

1. У вас достаточно денег

Финансовая стабильность важна для человека в любом возрасте, но особенно — в пожилом, когда он уже не может зарабатывать деньги так активно, как раньше. Если у человека есть финансовая подушка и хорошая пенсия, он чувствует себя значительно спокойнее.

2. Есть цель в жизни

Выход на пенсию вовсе не означает конец жизни: у вас еще масса времени для того, чтобы сделать что-то хорошее, добиться того, о чем вы давно мечтали, заняться тем, на что всегда не хватало времени. Так, люди начинают писать книги, вести блоги, записываются в волонтеры.

3. Выход на пенсию постепенный

Психологи рекомендуют не отходить от рабочих дел сразу же — можно постепенно начать работать в неполный день, сокращать объем обязанностей, выходить в офис несколько дней в неделю. Это помогает сделать переход в новый этап вашей жизни менее болезненным и резким.

4. Вы поддерживаете общение с коллегами

Наверняка за годы работы вы приобрели немало друзей в профессиональной сфере. Не забрасывайте эти связи, периодически интересуйтесь, как дела у ваших знакомых, встречайтесь в свободное время. Это в том числе хорошая прививка от одиночества, от которого страдают многие после выхода на пенсию.

5. Соблюдаете режим

Не забывайте о самодисциплине: пенсия не означает, что вы каждый день спите допоздна, ложитесь заполночь, валяетесь круглыми сутками на диване. Чем более упорядоченным будет ваш обычный день, тем легче держать себя в форме. Записывайте дела в ежедневник, не забывайте про физическую активность. А еще есть книги, масса интересных сериалов и подкастов!

6. Часто видитесь с родными

Постарайтесь не ссориться с самыми родными людьми. Чаще общайтесь с детьми и внуками, устраивайте совместные прогулки и обеды, ходите в кино и театры. Чем активнее вы будете в социальном плане, тем счастливее для вас окажется этот новый этап в жизни.

7. Путешествуйте

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + 16 =

Кнопка «Наверх»