«Однажды я порезала себя так, будто меня подрали собаки. И все из-за ссор с мамой»
Детство у меня было тяжелое. Папа раньше много пил, а мама одевала нас и отводила ночью сидеть на лавочке — так мы ждали, когда он уснет. Они часто дрались, мама все время плакала, много чего разбивали.
Когда они начинали ссориться, я звонила тете, та приезжала и их разнимала. За каждую ошибку в домашнем задании мама била меня и кричала. Я не понимала, как на это реагировать, была очень тихим ребенком.
При этом мама нам все покупала, обнимала, готовила вкусности, катала на аттракционах. Но потом случались перепады настроения — и все: она орет, бьет, обзывает. Помню, после нашей ссоры из-за школы она нечаянно ударила меня зарядкой, остался шрам.
Уже во взрослом возрасте я начала сама бить себя, царапать руки, лицо. Дело в том, что, когда я ревела, мне говорили заткнуться, но мне было сложно сдерживать эмоции, поэтому я решила переключить свою моральную боль на физическую.
В 17 лет я снова поссорилась с мамой из-за учебы, и дошло до того, что я разрезала свое плечо так, будто бы меня собаки подрали. Выдумала историю, что неудачно в школе упала с лестницы.
Мне уже 21, а боль до сих пор комом стоит в горле, слезы идут сами по себе, я их не могу контролировать. Эмоции перестали быть ярко выраженными, я просто тяну улыбку. Не скажу, что мне не хочется жить, но у меня такая усталость, будто бы я просто хочу лечь и спать. Не знаю теперь, как быть. Маму я люблю, но не могу больше терпеть. Не хочу с ней ссориться, вообще не понимаю, что делать.
Ангелина, 21 год
Ангелина, здравствуйте. Спасибо за ваше обращение.
Я вижу, что вам пришлось столкнуться с действительно непростой ситуацией, в которой вы были вынуждены стать свидетелем и даже иногда участником конфликтов ваших родителей. Такое положение и правда сильно влияет на психику.
Сейчас вы наблюдаете у себя упадок сил, неконтролируемые слезы и сложности во взаимодействии со своими эмоциями. Это и правда очень непростая ситуация. Однако вы должны понимать, что вы не обязаны жить в таком состоянии всю свою жизнь. Ниже я постараюсь дать вам несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с таким состоянием.
Те симптомы, которые вы описывает в своем письме, действительно очень яркие, они сильно влияют на вашу жизнь. Однако их можно купировать. Вам было бы неплохо сходить на прием к врачу-психиатру. Если нет возможности сходить к платному специалисту, вы всегда можете записаться на прием в поликлинику по вашему месту жительства. Вы можете записаться на обычную консультацию, на которой обсудите с врачом, что с вами происходит и при необходимости подберете лечение. Не стоит бояться визитов к специалистам такого профиля, они такие же врачи, как и все.
Ваше психологическое состояние сейчас сильно зависит от того, в каких условиях вы находитесь
Если я правильно поняла из вашего обращения, то сейчас вы продолжаете жить с родителями, ссоры между которыми также продолжаются. Безусловно, это до сих пор влияет и на ваше состояние.
Я понимаю, что не всегда есть возможность уехать и начать жить отдельно от родных, это действительно не самая простая задача. Если переехать вы не можете, необходимо восстановиться, находясь рядом с ними.
Я бы хотела порекомендовать вам книгу, упражнения и знания из которой могут пригодиться вам в жизни. Эта книга Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом». Она объясняет, как очень доступно и понятно посмотреть на свою ситуацию с разных сторон, позволяет научиться справляться самостоятельно.
Ангелина, я понимаю, что сейчас вам действительно непросто сталкиваться со своим состоянием. Однако не забывайте о том, что так может быть не всегда, просто не стесняйтесь обращаться за помощью, и у вас все обязательно получится!
Где еще можно получить бесплатную поддержку
-
Благотворительный центр «Сестры»: +7 (499) 901-02-01
-
Центр «Насилию.нет»: 8 (495) 916-3000*
Организация имеет статус иностранного агента -
Психологическая помощь подросткам и молодежи «Твоя территория»: 8 (800) 200-01-22
-
Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173-09-09
-
Центр экстренной психологической помощи МЧС России: 8 (495) 626-37-07
-
Благотворительная общественная организация «Улица мира»: +7 (952) 288-09-38
-
Кризисный центр помощи женщинам и детям: 8 (499) 977-17-05
