Не знаете, какой партнер вам нужен? Изучите чек-лист из 19 вопросов
Кадр из фильма «Идеальное свидание»
О чем нужно спросить самих себя
Какие у вас ценности и приоритеты
-
Какие у меня ценности? Назовите 3-5 ключевых. Если вам трудно определить их самостоятельно, то воспользуйтесь специальными техниками и тестами.
-
Какие из этих ценностей мне важно реализовывать в отношениях? Свободу, развитие, творчество, путешествия?
-
Насколько должны совпадать мои ценности с ценностями потенциального партнера?
Что вы цените в отношениях
Подумайте, какие пары и отношения вас вдохновляют. Можно также выбирать героев из книг или мира кино.
-
Как строят совместный быт эти пары?
-
-
Как проводят свободное время?
-
Есть ли у них общие интересы?
-
Как часто они проводят время вместе?
-
Важно ли для пары наличие свободного времени друг без друга?
-
Как в паре говорят о своих желаниях?
-
Можно ли партнерам говорить «нет» друг другу?
Что вам важно в поведении и характере партнера
-
Какие черты характера я ценю больше всего?
-
Есть ли у меня негативный опыт в прошлых отношениях, который я хочу избежать в будущем?
Какой уровень близости вы ищете в отношениях
-
Какую роль играет физическая близость и интимность для вас в отношениях?
-
Как я представляю себе свою сексуальную жизнь? Хотелось бы мне говорить свободно с партнером о своих желаниях и фантазиях?
Насколько для вас важна поддержка и забота
-
Какую поддержку я ожидаю в трудные моменты?
-
Как я представляю себе проявление заботы и внимания в паре, в повседневной жизни?
Как должны разрешаться проблемы в ваших отношениях
-
Как я предпочитаю решать конфликты?
-
Как я представляю себе обсуждение проблем в отношениях?
-
Насколько для меня важно, чтобы партнер был открыт для разговора о проблемах?
Каким вы видите свое будущее
-
Каковы мои ожидания от будущего в отношениях?
-
Как я представляю себе совместное будущее с партнером?
-
Какие цели и мечты у меня есть, и насколько они совместимы с желаниями партнера?
Используйте этот чек-лист как отправную точку для более глубокого самоанализа и обсуждения ваших целей и ожиданий с партнером. И помните: не существует идеального партнера, а отношения — это проект, который постоянно требует вашего внимания и внутренней работы
Три книги по теме
-
Юн Кан Чэнь «Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям»
-
Ольга Примаченко «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»
-
Екатерина Хломова «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
