Стиль жизни

«Шипы родительской любви» и «Нарциссический абьюз»: 5 книг, которые стоит полистать на ярмарке Non/fiction

«Шипы родительской любви» и «Нарциссический абьюз»: 5 книг, которые стоит полистать на ярмарке Non/fiction

1. «Шипы родительской любви»

Вера Якупова, МИФ, 2023 год

«Мне 30 лет, а родители до сих пор контролируют меня», «Не представляю, что сделать, чтобы мама осталась довольна», «Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?» Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни.

Психотерапевт Вера Якупова разбирает пять видов детских травм и объясняет, как их проработать. Акцент в книге сделан не на обвинении, а на поиске конструктивных решений:

  • как понять родителей,

  • как разобраться с обидами из детства,

  • как прийти к здоровым отношениям с людьми, давшими нам жизнь.

Книга, полная реальных историй и упражнений, поможет понять мотивы значимых взрослых и дать себе то, чего не хватало в детстве.

2. «Нарциссический абьюз»

Шахида Араби, МИФ, 2023 год

Люди, находящиеся в травмирующих отношениях, воспринимают реальность в искаженном свете. Они не уверены в своих чувствах и бесконечно сомневаются в себе, ведь агрессор обесценивает партнера и манипулирует им.

Шахида Араби, автор бестселлера «Токсичные люди», посвятила эту книгу нарциссизму. Под обложкой она делится личным опытом и рассказывает истории девушек, переживших абьюз. Вы поймете:

  • почему и как можно оказаться в эмоциональной зависимости,

  • как научиться видеть скрытые манипуляции,

  • что сделать, чтобы восстановиться после разрыва.

Книга поможет восстановиться и прийти в себя жертвам эмоционально абьюза, а также всем, кто хочет обезопасить себя заранее.

3. «Чего я хочу?»

Кори Игер, МИФ, 2023 год

Знаете ли вы:

  • как на самом деле у вас дела?

  • чего вы хотите?

  • и что вам делать со своей жизнью?

Если вас не покидает ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться, эта книга станет для вас помощником. В ней Кори Игер, психотерапевт и специалист по нарративной психологии, предлагает ответить на 40 важных вопросов, которые познакомят вас с самым важным человеком — самим собой. Вместе с автором вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к осмысленной и наполненной счастьем и чувством целостности жизни.

4. «Внутренняя опора»

Анна Бабич, МИФ, 2022 год

Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся заявлять о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. 

Для того чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору, с которой начинается путь к желанным изменениям. Вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими, наладите отношения с окружающими, сможете психологически повзрослеть и наконец по-настоящему принять себя.

На ярмарке Non/fiction состоится встреча с Анной Бабич. Модератором выступит Александр Акулиничев — главный редактор сайта Psychologies.ru.

Где: Гостиный Двор, зал №2

Когда: 3 декабря с 12:00 до 12:45

5. «Почему никто не сказал мне об этом раньше?»

Джули Смит, МИФ, 2022 год

Прочитав эту книгу, вы перестанете жалеть об упущенных возможностях, потому что поймете ​​принципы работы разума и тела и основы психогигиены, а новые знания станут катализатором изменений.

По материалам

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 13 =

Кнопка «Наверх»