Статьи

Психологи назвали главную ошибку пар во время ссоры

Психологи назвали главную ошибку пар во время ссоры

Все поводы для конфликтов в отношениях можно разделить на три основные категории — к такому выводу на основании своего богатейшего 20-летнего опыта семейной терапии пришли клинические психологи Джон и Джулия Готтман:

  • Сиюминутные, поверхностные, решаемые проблемы – например, кто будет мыть посуду или вынесет мусор. За этими проблемами не кроются глубокие противоречия между партнерами.

  • Вечные проблемы – конфликты не прекращаются из-за фундаментальных различий в характерах или образе жизни партнеров.

  • Тупиковые вечные проблемы – ситуация зашла в тупик, обсуждения, как кажется, идут по кругу и совершенно выматывают.

  • По опыту Готтманов, 69% конфликтов в отношениях связаны с неразрешимыми противоречиями между партнерами, поэтому от таких конфликтов никуда не деться. Но это вовсе не значит, что подобные ссоры непременно должны разрушить отношения и привести к разрыву. Как считают психологи, можно практически без ущерба для отношений выйти из любого конфликта, если знать, как правильно себя вести.

    Самая большая ошибка, ведущая к катастрофическим для отношений последствиям, заключается в том, что партнеры во время ссоры, вне зависимости от того, какого типа проблема лежит в ее основе, стремятся одержать друг над другом победу.

    Кто-то в итоге остается победителем, а кто-то проигравшим

    Похожие статьи

    Вместо этого необходимо стремиться понять друг друга. Вне зависимости от того, идет речь о мытье посуды или о воспитании детей, подход один и тот же — если вы изо всех сил стараетесь настоять на своем, а не понять точку зрения партнера, разобраться, что именно кроется за его позицией, очень маловероятно, что вы сможете прийти к какому-либо консенсусу.

    Для того, чтобы конфликт развивался в правильном, здоровом направлении, Готтманы рекомендуют задать партнеру два вопроса:

    • как он пришел к своей позиции (возможно, это что-то из детства?),

    • каким он видит идеальный выход из ситуации.

    По материалам

    Нажмите, чтобы оценить статью!
    [Общий: 0 Средний: 0]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    3 + 1 =

    Кнопка «Наверх»